Maeva Galabert
📍 83 Av Mal de Lattre de Tassigny, 40130 Capbreton
Diététicienne diplômée d’Etat et spécialisée en nutrition du sportif, Je pratique depuis plu...
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L'alimentation en pleine conscience, le fameux mindful eating, et si c'était cela la vraie connexion à son assiette. Dérivée du mindfulness (la pleine conscience), elle puise ses bienfaits dans les principes de la méditation.
L'alimentation en pleine conscience c'est être dans l'instant présent, dans l'ici et maintenant, et être dans l'écoute de toutes les sensations qui s'offrent à nous durant la prise alimentaire.
Plusieurs principes seront adoptés :
- Se connecter à ses cinq sens
- Bien mastiquer les aliments
- Eviter les écrans à table
- Etre bienveillant envers soi-même et s'autoriser à avoir une alimentation "imparfaite" sans ressentir de culpabilité
- Se reconnecter à ses sentations alimentaires de faim et de satiété
Cette méthode permet de retrouver le plaisir de manger, tout en améliorant sa digestion et la gestion de son stress. Vous apprendrez à vous faire confiance et à mieux gérer les quantités de vos repas.
Vous avez envie de réapprivoiser vos sentations alimentaires et être plus à l'écoute des signaux que vous envoie votre organisme, mais vous ne savez pas par où commencer, nos diététicien·ne·s spécialisé·e·s sont présent·e·s pour vous guider 🧑⚕️.
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Passionnée de nutrition et de sport, je vous propose une prise en charge bienveillante visant à r...
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Diététicienne diplômée, je vous aiderai à trouver votre propre équilibre alimentaire, celui qu...
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Après mon BTS Diététique obtenu en 2018, j'ai décidé de partir en Psychologie pour une meilleur...
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Après mon BTS Diététique obtenu en 2018, j'ai décidé de partir en Psychologie pour une meilleur...
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Votre bien-être est ma principale préoccupation. Manger est une nécessité! Mais manger avec plai...
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J'ai choisi d'exercer ce métier passion de diététicienne -nutritionniste après 20 années d'acti...
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“Que ton alimentation soit ta première médecine” disait Hippocrate…Face à la prolifération...
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Bonjour à toutes et à tous. Ancienne préparatrice en pharmacie, j'ai souhaité me reconvertir com...
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Convaincue qu’une alimentation équilibrée contribue à la longévité et à l’optimisation de ...
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Vous souhaitez avoir une alimentation plus équilibrée, en accord avec vos besoins et qui préserve...
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Bonjour,Je suis Guillemette, diététicienne depuis 2016 et propose des consultations en visio pour ...
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