Rémy Berthier
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Beaucoup restent encore confus entre les définitions des alimentations végétarienne et végétalienne. À l’instar du régime végétalien ou végan qui exclut absolument tous les produits d’origine animale, l’alimentation végétarienne est plus flexible. Elle autorise tout de même la consommation d’œufs et de produits laitiers. Dans un mode de nutrition végétarien, il est donc seulement question d’éliminer toute chair animale. En d’autres mots, pas de viande ni de poisson au menu.
Vous pouvez choisir d’adopter une alimentation végétarienne pour plusieurs motifs. Cela peut être pour des raisons de santé, par manque de moyens ou tout simplement par conviction. Mais, dans tous les cas, cette décision peut être grandement bénéfique pour votre santé. En effet, si nombreux trouvaient le fait d’être végétarien risible il y a quelques années, c’est aujourd’hui devenu une excellente manière de prendre soin de son corps. À condition bien sûr de consommer les nutriments nécessaires à l’organisme. De fait, une alimentation à base de végétaux (fruits, légumes, grains entiers) et de bonnes graisses procure de multiples avantages. À titre d’exemple :
Elle contribue à éloigner diverses pathologies : obésité, problèmes d’hypertension, maladies cardiovasculaires...
Une source intarissable de glucides, optimisant de cette façon le niveau d’énergie du corps
Elle permet une meilleure digestion, évitant ainsi les problèmes du transit comme la constipation
Elle aide à préserver l’environnement et à protéger les animaux des exploitations abusives
Par ailleurs, une nutrition végétarienne négligée peut occasionner des carences. De plus, même si elle peut aider à réguler le poids, cela ne fonctionne qu’en équilibrant les calories ingérées. Le cas échéant, votre alimentation risque d’être tout aussi néfaste qu’en mangeant beaucoup de viande. Vous devez également faire attention aux composantes sur les étiquettes des produits que vous achetez en magasin. Pour mieux vous orienter dans ce régime, nos diététicien·ne·s qualifié·e·s en alimentation végétarienne sont à votre entier dévouement 🧑⚕️.
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Bonjour à tous et à toutes ! Moi c'est Mathilde Candas et comme vous devez vous en doutez, je suis...
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Diététicienne nutritionniste depuis 2019 je vous propose de se rencontrer et de faire des consulta...
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Je vous propose un suivi nutritionnel personnalisé, je suis là pour vous si vous souhaitez prendre...
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Bonjour, je serais ravies de vous aider avec votre alimentation, n'hésitez pas à me contacter pour...
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Je m'appelle Mathilde MENY et je suis diététicienne nutritionniste. Passionnée de nutrition, dié...
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Diététicienne nutritionniste, je vous propose une alimentation équilibrée et bienveillante sans ...
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Bonjour, je suis Elyse, Diététicienne installée au Pôle Santé de Vire. J'adore manger, cuisiner...
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Diététicienne nutritionniste diplômée, je vous propose un accompagnement à distance ou en cabin...
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Diététicienne nutritionniste, diplômée d'Etat, je suis également docteur en pharmacie depuis pl...
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Diététicienne libéral en Aveyron à Rieupeyroux depuis le 02/20, je consulte sur rendez-vous ...
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Je suis Cassandre Lefevre, diététicienne nutritionniste diplômée depuis 2019. J'ai toujours ét...
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Après 15 ans comme responsable développement produits et qualité dans l’industrie agro alimenta...
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J'exerce mon métier de diététicienne avec douceur et passion afin d'accompagner chacun de mes pat...
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Quel que soit le motif de la consultation, je vous propose une prise en charge globale et individual...
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je m'appelle Pascale , diplômée depuis 2016,j'ai puisé ce besoin d' accompagnement nutritionnel ...
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Tout d’abord, bienvenue à vous. Je m'appelle Laëtitia Bosco, et du haut de mes 26 ans je suis di...
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Tout d’abord, bienvenue à vous. Je m'appelle Laëtitia Bosco, et du haut de mes 26 ans je suis di...
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Diététicienne nutritionniste professionnelle, avenante, souriante et à l'écoute. Je vous propose...
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Diététicienne depuis 16 ans et sophrologue depuis 2ans, installée en cabinet sur Venelles, Eguill...
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Diététicienne – Nutritionniste diplômée, je vous propose des consultations en ligne pour vous ...
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Je suis devenue diététicienne à 42 ans après un changement radical de vie professionnelle. En ef...
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Diététicien Nutritionniste diplômé d’état, j’exerce mon activité sur la région lyonnaise ...
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Passionnée par l’alimentation et la santé je souhaite vous apporter un mieux être et améliorer...
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